Os asmáticos e o ar condicionado – difícil relação.
Ar condicionado pode ser usado por asmáticos, mas exige cuidados. Em dias quentes, as altas temperaturas costumam castigar pessoas nas ruas. Nos ambientes fechados ainda mais, mas nesse caso pode-se recorrer ao conforto fresquinho do ar condicionado.
O aparelho, porém, pode ser um dos responsáveis por desencadear doenças respiratórias principalmente naqueles que sofrem de asma. Dependendo do estado de limpeza, o equipamento e, ao ser ligado, espalhar pelo ambiente, ácaros e poeira, dois dos principais desencadeadores de crises.
Outro problema é que, para esfriar a temperatura, o ar condicionado retira água do ambiente, tornando o ar mais seco e mais frio, o que cria condições irritantes para as vias aéreas. Neste caso recomenda-se colocar uma bacia de água no ambiente.
A mudança repentina da temperatura, ocasionado pela entrada e saída do ambiente refrigerado, pode causar um choque térmico.
Nossas vias aéreas são preparadas para permanecer em uma temperatura constante, quando há mudanças bruscas pode haver irritação.
Esse tipo de manifestação ocorre mesmo em quem não tem asma. Repare que é comum observar, em épocas de muito calor, pessoas pigarreando ou tossindo ao passarem de um ambiente frio para um quente ou vice-versa.
Nos asmáticos, esse estímulo é exacerbado.
Assim, recomenda-se que a temperatura do ar-condicionado seja programada para um grau não muito baixo.
Como reduzir os problemas
Embora o ar-condicionado tenha alguns pontos negativos para a saúde respiratória, é possível conviver saudavelmente com ele, mas é importante adotar alguns cuidados:
- Opte pelo ar condicionado periférico, aqueles menores (acoplados à parede ou soltos).
- Esse tipo costuma ser mais bem tolerado pelos asmáticos que os aparelhos conhecidos como centrais, aqueles que usam ar canalizado por dutos e são usados em grandes ambientes.
No segundo tipo é mais comum haver proliferação de fungos e bactérias quando não é feita limpeza adequada e periódica.
- Se puder, lave o filtro do seu ar semanalmente, evitando o acúmulo de poeira e mofo;
- Ambientes refrigerados devem ser livres da fumaça de cigarro e não ter carpetes;
- Para reduzir o ressecamento do ambiente, a dica é colocar umidificadores ou uma bacia com água no cômodo em que o ar condicionado está ligado;
- Beba bastante água ao longo do dia e, se puder, lave as narinas com soro fisiológico;
- Se não houver como manter o local em temperatura ambiente, use agasalho;
- Tente arejar os ambientes por algumas horas todos os dias.
