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Tem exercitado sua memória?

Memória é basicamente a capacidade humana de inscrever, conservar, e relembrar mentalmente vivências, conhecimentos, conceitos, sensações e pensamentos experimentados em um tempo passado.

Não é possível evocar uma informação, se ela não foi devidamente arquivada. Para que o ser humano possa reter na memória determinada informação, é necessário que sua atenção esteja voltada para isso.

Sem atenção, não há qualquer possibilidade de armazenamento e evocação da mesma.

Junto da atenção e da concentração precisamos ter um bom funcionamento dos cinco órgãos dos sentidos: visão, audição, tato, paladar e olfato, a falha em qualquer destes órgãos comprometerá o registro de uma informação.

A falha ou lapso de memória pode ocorrer em qualquer idade, sem que seja caracterizado com doença.

O combate ao esquecimento deve levar em conta a atenção e o poder de concentração, bem como os fatores que o facilitam ou o dificultam.

Também se deve atentar para os fenômenos do desuso isto é quanto menos se usar a memória, mais ela vai falhar. Mal comparando é como um músculo do corpo, que deixando de ser exercitado o mesmo atrofiará.

Por outro lado, as preocupações com os problemas diários, o stress, a ansiedade e, em muitos casos, a depressão, são fatores que turvam a atenção e, como consequência, impedem a retenção de informações novas, gerando a impressão de que a “memória está falhando”.

Esses fatores, em geral, não afetam diretamente a memória, mas, sim, a atenção e a concentração.

No entanto, quando muito intensos, podem provocar alterações temporárias da memória. É o caso dos conhecidos “brancos” que ocorrem em situações de ansiedade intensa.

Dr. Luiz Antonio Sá


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